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Baja de peso con ejercicios de cardio y resistencia Hay una gran cantidad de ejercicios que influyen en baja de peso, sin embargo algunos son más efectivos que otros, la gran mayoría los entrenamientos son llamados “quema grasa” se dividen en cardio, resistencia y la combinación de ambos. Los ejercicios de cardio son aquellas prácticas donde la actividad aeróbica se vuelve un estímulo para el sistema cardiovascular,

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Los mejores ejercicios para aumentar tus bíceps La razón que muchos hombres inician en el entrenamiento es para fortalecer la parte superior de sus brazos (bíceps), seguro que la inicialmente tomaste una mancuerna tu primer pensamiento fue realizar un curl. Seguro que has buscado por internet ejercicios para aumentar tus bíceps. Pues este es tú artículo. Normalmente, los hombres tienen cierta fascinación por fortalecer los bíceps, muchos

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